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3ª Feiras, das 20.30h às 21.30h

A partir de 22 de Junho...

Preço: 1 hora / sem. - 20 euros / mês

...É com prazer que vos convido para este workshop de Yoga para os Olhos.

Hoje em dia é comum que os nossos olhos estejam stressados e cansados, quer por estar muito tempo em frente ao computador ou a fixar demasiado tempo um mesmo ponto.

Desta vez vamos aprender como descansar os nossos olhos, equilibrar-los e fortalece-los.

Serão usadas ferramentas muito simples. Mesmo só fazendo estes exercícios uma única vez, pode ir para casa com uma vista diferente. Se praticarmos estes exercícios diariamente podemos chegar a tirar os óculos ou lentes de contacto.

A origem deste curso foi desenvolvida por Meir Schneider. Ele nasceu practicamente cego e depois inúmeras tentativas de cura, deram-no como incurável. Meir Schneider desenvolveu por si mesmo estes exercícios para recuperar a visão e hoje em dia tem carta de condução e não usa óculos ou lentes de contacto.

Terapeuta: Marco Urmel

Formadora: Clara Curado

Público-Alvo: Profissionais da área e público em geral
Objectivos Gerais: Regras e princípios básicos para uma boa maquilhagem e técnicas de maquilhagem (inclui parte prática)

Duração: 3 horas

Preço Workshop: 30 euros

Curso "Eu, Mulher! - Pompoarismo, Auto Estima e Consciência Corporal"

O que é o Pompoarismo? - Esta técnica milenar permite o fortalecimento dos músculos da pélvis e do períneo levando ao domínio dos músculos circunvaginais.

Nas mulheres, os músculos do soalho pélvico são frequentemente lesados durante o parto natural (ruptura do períneo) e perdem ainda mais força com o decréscimo dos níveis hormonais na menopausa. Assim, o pompoarismo ajuda na prevenção de patologias e minimiza os seus efeitos tais como a incontinência urinária, os prolapsos da bexiga e do útero. Para além disso permite adquirir uma vivência sexual plena em unicidade do corpo com a mente.

A técnica de pahm-pour outrora ensinada de mãe para filha, é parte da condição da mulher.

Pelo seu bem-estar e pela sua saúde recupere o que a mãe natureza lhe ofereceu! Cuide de si de forma preventiva em busca de uma vida cheia de saúde e confiança.

Formadora: Petra Pinto

Público-Alvo: todas as mulheres maiores de 16 anos

Carga Horária: 8 horas ( 9.30h às 13h e das 14h às 18.30h)

Data: Sábado a combinar

Investimento: 125 € por participante

Inclui: Oferta de manual e kit de treino com 4 acessórios

Programa: eumulherpp.blogspot.com

Inscreve-te já!