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Vipassana Yoga - Yoga de Atenção é um olhar para
dentro, é uma ajuda na compreensão do que se passa nos
acontecimentos entre corpo/espírito. É uma experiência
espiritual profunda – se for feito com atenção. Isso
implica que as posições (Asanas) e os movimentos
(Kriyas) sejam feitos lenta e concentradamente. A respiração
e os movimentos são coordenados e as correntes de energia
vital (Prana) que aparecem são observados atenciosamente.
A Vipassana foi desenvolvida /
descoberta por Budda, quando se encontrava à procura da origem
da miséria. Hoje em dia, a Vipassana é
conhecida como uma prática de meditação, mas
erradamente só se dá atenção à
meditação sentada, em vez de incluir todos os aspectos
do ser humano, tal como o sentar, andar, estar de pé e
deitado. Num breve olhar sobre Satipatthâna Sutra, o texto
explicativo de Budda sobre a atenção, não restam
dúvidas de uma interpretação assim.
No Vipassana Yoga não se
percebe o corpo/espírito como substância do ego, é
mais um acontecer de processos do corpo/espírito onde não
se encontra um ego mudável, alma, espírito e
substância. Daí resulta uma abertura na corrente do
movimento corpo/espírito, que é uma experiência
profunda de cada momento e que não deixa espaço para
egocêntricos.
Tudo isso corresponde com as
sabedorias fundamentais do “não ser” (Anatta) do Budismo. - Treino de atenção da
Burma Segum Mahasi Sayad
Professor: Marco Urmel
Horário em funcionamento: 3ª Feiras - 19.30h e 5ª Feiras - 20h
Horários a começar: 5ª Feira - 11h às 12h - Inscreve-te!
Preço:
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1 hora / sem. - 20 € / mês
2 horas / sem. - 30 € / mês
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